高校物理・数学成績アップ術

微風出版「導出物理」の著者による物理・数学の学習戦略ブログ

腸内洗浄/口臭・加齢臭予防の方法

受験生も受験生の親も体が資本。

健康に無頓着な人はその時点で負け。

ということで,健康ブログ。今回は腸内洗浄法。

整体で有名な米澤浩さんの動画を参考。

www.youtube.com

●ソルトブラッシング

(1)沸騰した200ccのお湯に自然塩を小さじ2杯弱投入してとかす

(2)常温の800ccの水に上記のお湯を投入

(3)その1Lの水を10分以内に飲み干す

自然塩(天然塩)は海水を自然乾燥や平釜で煮詰め、濃縮を重ねて作る昔ながらの製法のもでミネラルを含むため,体には負担が少ないと考えられます。手間の分高価ですが,健康のためにも買っておくのがよいでしょう。

※極端に安いものは注意

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●水酸化マグネシウム

体の水分を腸に集める作用がある。

夜食事を抜いて次の朝行うのがよい。

脱水症状になりやすいので,後で水は多めにとったほうがよい。

仕事のない日に行うのがよい。

 

ミルマグ(クエン酸も入っている,錠剤ではなく水溶性のほうがよい)

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スイマグ・エース(効果が高い)

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スムースベンデール(味がついていて飲みやすい)

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